tradzik a silownia

Witam wszystkich... Jestem wieloletnim użytkownikiem tego forum... ale pierwszy raz zakładam własny temat,więc uprzejmie proszę o wyrozumiałość Siłownią i wszystkim związanym z nią interesuję się już od wielu lat. Do tej pory używałem wielu specyfików,począwszy od różnego rodzaju odżywek,aż po prohormony. Zdecydowałem się w końcu na pierwszy cykl [...]

Witam, niedawno bylem u dermatologa po jakis lek na tradzik ( twarz ujdzie pare krostek na krzyz, ale gorzej z barkami całe wysypane i tak juz ponad rok) i polecił mi lek o nazwie Izotek. Podobno dobry i naprawde pomaga lecz ma pare wad ponac jedna z nich jest ograniczenie wysiłku fizycznego a co z tym idzie koniec z siłownia na czas brania leku? [...]

Cześć, mam pytania szybkie. Zażywam codziennie witaminy Olimpa lub niedługo jakieś inne, które mają 10MG cynku, 100% RDA B6 i B3 oraz po ok. 15% RDA magnezu i wapnia. Biorę na trądzik Visaxinum, które ma 15MG cynku i po 100% RDA B6 i B3. Pytanie nr 1: Czy jesli chce to brać latami, to czy przedawkuję cynk i witaminy B6, B3 skoro mam je i w Olimpie [...]

Witam kompletuję sobie siłkę w domu jak narazie mam atlas gryf łamany hantle i drążek kupie jeszcze ławkę. Chce ułożyć rozpiskę na masę i wzmocnienie nadgarstków bo mam bardzo słabe i nie raz bolą mnie. Nastawiam się na poprawne wykonywanie ćwiczeń i nie szalenie z ciężarami na początku . Na suplementy jestem otwarty ale mam problemy z trądzikiem [...]

ostatnio pokazało mi się kilkanaście krost na ramionach i plecach odwiedziłem kilka razy dermatologa i lipa bez zmian (nie dotyczy portfela bo tam ubyło) i planuję zacząć ćwiczyć czy to może pogorszyć sprawę ? gdzieś czytałem że siłownia źle wpływa na trądzik , co myślicie ?

Wstęp: Środa:Śniadanie-płatki "Cookie Crisp"; Obiad-schabowy z zmieniakami;Po silowni koło 19 20 Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 [...]

Wstęp: Środa:Śniadanie-płatki "Cookie Crisp"; Obiad-schabowy z zmieniakami;Po silowni koło 19 20 Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 [...]

Wstęp: Środa:Śniadanie-płatki "Cookie Crisp"; Obiad-schabowy z zmieniakami;Po silowni koło 19 20 Kolacja-2 bułki przekrojone na 4 części z dwoma parówkami i 4 kawałkami sera żółtego, później połówkę ryby wędzonej z kromką chleba białego, i na koniec nieduży kawałek ciastka. Czwartek:Śniadanie płatki "Cookie Crisp";Obiad-5 zapiekanek z 5 parówkami [...]

[...] zaczac kreatyne vitalmaxa zielona i chcialbym cos jeszcze dolozyc. Teraz pytania otoz co o tym sadzicie i czy po gainerze 20/100g bialka ma dokladnie moze nasilic sie tradzik? Kiedys pilem mleko litrami dziennie ale musialem je odstawic bo w okresie dojrzewania przez to zaczal mi sie robic tradzik(dosc silny) czy przy te 50g dziennie [...]

Witam, od września mam zamiar zapisać się na siłownie z basenem. W moim celu jest uzyskanie masy i rzeźby. Nie mam raczej czasu i nie będę raczej stosował się do jakiejś konkretnej diety. Dużo razy słyszałem ze bez diety to nic nie wyjdzie lub coś i obalił to mój wujek który nie stosuje żadnej diety ( Z tego co zauważyłem jedynie dużo je) a [...]

Oczywiste jest, że siłownia, a co za tym idzie nadmierne pocenie się, MOŻE powodować nasilenie się zmian trądzikowych. Przede wszystkim ze względu na wzmożone wydzielanie łoju. Wniosek? Pot nasila trądzik!

[...] wyrzeźbionym(coś na podobe J.Stathama hehe) Mam 15 lat.Wzrost 178cm, waga 62kg. Jeśli chodzi o dzywianie to czesto jem na sniadanie jajka, mleka duzo nie pije poniewaz mam tradzik po nim ale codziennie jem platki kukurydziane. Gdybyscie ewentualnie poprawili moj plan, prosze o szczegolny nacisk na klatke i plecy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 [...]

Prawda jest taka, że trądzik to jest sprawa genetyczna. Mam znajomych, co nigdy nie mieli problemu z pryszczami, cerą. Zawsze gładziutka twarz mimo, że jedzą ostre rzeczy, piją słodkie gazowane napoje itp. A jeśli ktoś ma skłonności do nabrania syfów to je będzie miał, a może je jedynie troszkę ograniczyć. A to że siłownia powoduje większe [...]

Siema, zacznę od początku. Mam 20 lat, trądzik( czasem więcej, czasem mniej, na klacie prawie wcale, tylko plecy i twarz), i parę kilo za dużo. Chciałbym trochę tego zrzucić i mieć fajną sylwetkę, a jak wiadomo sama do mnie nie przyjdzie, co za tym idzie chcę zacząć ćwiczyć,ale... no właśnie ale czytałem\słyszałem, że siłownia korzystnego wpływu [...]

komkolanko dzięki wielkie za to co napisałeś. Sorka, że tak późno odpowiadam. Pierwszego posta pisałem w afekcie, więc trochę niekulturalny był. Taki poważny trądzik u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy [...]

Witam! Chciałbym poradzić się specjalistów o trening, dietę, suplementy i odżywki. Wiek: 16 lat Wzrost: 180 cm Waga: 70kg Staż: 0 Aktywność: duża Cel: uzyskanie masy mięśniowej (bardziej zależy mi na masie na klatce, bicepsach) i rzeźby (klatka, biceps, brzuch), spalenie tłuszczu (śladowe ilości, głownie uda i pośladki), Jestem prawdopodobnie [...]

[...] i do tego bialko) Do tego wszystkiego jem kompleks witamin B,wit. C, cynk, wapno, A+e (na skore), Sylimaron Słodyczy nie jem wogole (bo nie moge ze wzgledu na cere (tradzik)), kawy nie pije, alkoholu nie pije, nie pale. Chodzi tutaj o to zebyscie poprawili to co jest zle/ew. dodali cos. No i jeszcze pytanie odnosnie Białka. Orientuje [...]

wiek:17 waga:64 wzrost:172 siłownia: FBW 2 razy w tyg. sport: (+3 treningi piłk. i mecz w tyg.) To nie ma być "twarda" dieta ,chce abym nie jadł głupio. Nie moge zadnych suplti itp. bo trądzik. Chce dodać ,ze przez ostatnie poł roku przytyłem 4 kg jadając 5/6 posiłkow, tylko ,ze wtedy wchłaniałem byle co. O to moja dieta na moje mozliwosci: 8.00 [...]

Witam Jest to mój pierwszy temat na tym forum. Chciałbym w nim opisać przebieg mojego obecnego treningu i przygody z siłownią (ca za tym idzie, odpowiednim odżywianiem, suplementacją, czymś mocniejszym od suplementacji, treningiem) Zacznę od początku Ćwiczę (tak na poważnie i na maxa) od 18 miesięcy, wcześnie to była taka zabawa na siłowni. [...]

[...] od jutra,srody 17 lutego 2010. Wazne info: Uczulony na orzechy,mam astme,uczulony na penicyline(to ostatnie chyba nic nei zmienia?) Teraz bede bral antybiotyk na cere(tradzik),ale on raczej nie koliguje z wysilkiem. Moje dane: 18 lat Waga: 82 kg Wzrost: 184 cm Obwod klatki: 100 cm (w listopadzie: 102 cm,wiec spadlo) Ramie: 33cm Przedramie: [...]